긴장푸는법!! 알려주십시오!!

Question

저는 15살 여학생입니다

긴장을 너무 많이합니다...

긴장 푸는 법 이 있으면 간단한 법이라도 알려 주시면 좋겠습니다....!

Answer 1

안녕하세요. 청초한당나귀247입니다.

삶에서 기분이 아주 좋았던기억을 자주 해보세요

혹은 사랑하는사람과 함께한다고 생각해보시면 긴장도 풀리고 웃음이 나올듯해요

Answer 2

안녕하세요. 소통하기입니다.

몸에 힘을빼고 마음을계속다스리면서

해당분야에 공부하거나 노력하면

자신감도찾고긴장이 풀리지요

Answer 3

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 우선 발표할때나 이럴때 긴장을 많이 할텐데 편안한 생각을 하시던가 긴장푸는 약같은것 먹어도 좋을거 같습니다.