생활
건강해지면서 다이어트 효과도 있는 음식에는 어떤 것들이 있나요?
요즘 날씨도 따뜻해지고 봄이 오면서 입맛이 사네요 먹으면서 자꾸 살이 찌네요 건강과 다이어트 두가지를 다 잡을수 있는 음식에는 어떤 것들이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 클래식한나방128입니다.
요즘은 많이 맛있게 먹는것 보다 건강하게 맛있는것을 찾게 되는것 같아요
우선 몸에는 무엇이든 지나치면 좋지않습니다 그래서 적당한 단백질과 적당한 식이섬유를 섭취해 주는것이 좋습니다 그중에 목살샐러드, 치킨샐러드 맛있는것과 같이 샐러드를 드시면 훨씬 지금보다는 건강관리에 도움이 될수 있을것입니다