수면 중 이갈이 치료 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요, 20대 중반 여성입니다.
최근 수면 중 이갈이를 해서 고민입니다. 혼자 살다가 본가에 들어온 3개월 전후로 시작된 것 같은데(..) 아무튼 같이 사는 가족이 알려줘서 알게 됐어요.
턱이 뻐근하고 근래 들어선 일상에 밥먹기 위해 입을 벌리거나 가만히 있을때 조차도 턱 부분이 욱씬 거려서 찜질을 하고 있습니다.
처음 증상을 얘기했던 동네 치과에선 정도가 심하지 않고 스플린트를 맞추는것도 권하지 않는다 하더라구요. 가격 대비 효율적이지 못하기 때문이고, 이갈이 원인을 구체적으로 알 수는 없지만 스트레스를 줄이(..)라고 처방을 해주셨습니다.
그 이후로 한달이 지나도 차도가 없어서 예전에 사랑니 뺐던 대학병원에 갔습니다. 병원에서 엑스레이 찍는 등 정밀검사를 받았습니다. 결과는 치아 마모까지 이어지지 않았고 현재로선 치아보다는 턱 관절 통증 조치를 위한 소염제, 진통제 등 2주치 약을 복용하라고 처방했습니다. 대학병원도 마찬가지로 스플린트는 추천하지 않았어요.
이후로 한 달 넘게 지난 지금.. 사실 상 차도가 없어 글을 올려봅니다. 이 정도면 제가 너무 의식한건지 꾀병인가 싶을 정도이고 (;) 그렇다고 안 아프지 않은데 방치하자니 무섭고 어떻게 해야 할까요.. 인터넷이랑 주변인이 하는 말로는 이갈이에 보톡스가 임시 방편이 된다고 하는데 제가 보기엔 그야말로 임시일 뿐일 것 같아 조금 거부감이 있습니다.
추가로 턱관절 장애에 좋지 못한 자세 습관 교정 등 제 선에서 고칠 수 있는 부분은 의식하고 개선 중이긴 합니다. 앞서 말했듯이 찜질도 집에서 하고 있구요. 전문의 분들께 도움받을 수 있을까 해서 글 올려보니 조언 부탁드리겠습니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이갈이로 인한 스트레스가 많으시군요. 대학병원 구강내과까지 가셨을 정도면 해볼 수 있는 진단은 다 받아보신 것 같습니다.
아시는것 처럼 이갈이의 정확한 원인은 밝혀져있지 않습니다. 과거엔 스트레스, 부정교합, 호르몬 불균형이 이갈이의 주 원인으로 인식되었으나, 최근 연구에 따르면 이런 사항들이 어느정도 원인이 될 순 있지만, 정상적인 수면중에도 이갈이 현상이 나타날 수 있다고 보고 있습니다. 수면중에 뇌가 깨고 교감신경이 활성화 될 때 이갈이가 동반되는 경향이 있습니다.
현재 시도해보신게 온찜질, 스트레스 관리, 자세교정정도 이신것 같습니다. 턱관절 통증으로 인한 약 복용도 있구요.
이갈이는 보통 20,30대때까지 있다가 그 이후로 점점 줄어드는 경향이 있습니다. 하지만 통증이 있다면 치료가 필요해보입니다.
아시는것처럼 치료엔 크게 이갈이장치와 보톡스 가 있습니다.
병원에선 아직 증상이 심하지 않아 이갈이장치를 추천하지 않았다고 하셨지만, 이 증상이 차도가 없고 지속적이라면 장치를 제작하시는것도 나쁘지 않아보입니다. 다만, 교합이 변형되는 부작용이 있을 수 있기때문에, 될수있으면 구강내과를 전문으로 하는 치과나 대학병원 구강내과에서 치료받으시기 바랍니다.
보톡스는 심하지 않은경우는 교근하부에 주사를 합니다. 3-6개월정도 효과가 지속되구요, 아시다시피 지속적 효과를 위해선 주기적인 치료가 필요할 수 있습니다.
이갈이로 인한 스트레스가 많고 턱관절통증이 지속된다면 한번쯤은 이와같은 치료를 시도해보고 경과를 관찰해보시는것도 좋을것 같습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
