독감 완치 후 운동해도 되는 시기가 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

14

중학생 아들이 독감 완치 판정 받았는데 축구부 활동을 언제부터 다시 시작해도 될까요? 컨디션이 완전히 회복된 것 같지는 않아요.???

Answer 1

안녕하세요.

완치 판정을 받으셨다면 점염성은 사라진것이고

증상도 점점 소멸하는 소멸기일것입니다.

‘post infectious cough’ 라고 감염 이후 4-6주까지는 잔기침등의 증상이 있을 수 있으나 크게 걱정하실건 없습니다.

발열이나 근육통이 없다면 몇일 뒤에 바로 활동해도 무리 없을겁니다~

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

완치 후라도 체력이 완전히 회복되지 않은 상태에서 격렬한 운동 시작시 회복이 늦어지거나 합병증이 발생할 수 있습니다. 열이 완전히 내리고 피로감이 없어진 후 최소 1주는 쉬는 것이 좋습니다. 처음에는 가벼운 운동부터 시작해 상태를 확인하고 아직 컨디션이 회복되지 않았다면 충분히 휴식한 뒤 활동을 재개하세요.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네 독감이 낫긴 했지만 체력소모가 많을수 밖에 없기 때문에 축구부 활동은 일주일 가량 미루시고 영양섭취와 가벼운 걷기 정도만 해주세요 추운날씨에 또 노출되면 면역이 저하된 상태라 또 감기에 걸릴수 있습니다