수시로 피곤하고 잠이올때 여러분들은 어떻게 하시나요?

Question

점심 먹은 후에 또는 그냥 오후 되면 미친듯이 눈이 뜨거워지면서 졸음이 쏟아지는데 이런 상황에선 어떻게 이겨내는게 현명할까요?

Answer 1

일단 점심먹고 오후에 잠이 오는이유는 식곤증때문인데요.

집안이라면 잠시 가볍게 눈을붙이고 밖이라면 가벼운산책을통해,회사나 학교라면 세수를해서 잠을 깨주세요.

만약 특별한일이 없다면 꼭 억지로 깨려하지않아도 낮잠을자는건 건강에도 좋습니다.