과일을 껍질 통째로 먹는 습관은 나쁜건가요?
평소 다양한 과일을 즐겨먹는데요!!
사과나 배 단감 같은 얇은 껍질을 가진 과일들 같은 경우 종종 껍질채 먹기도 합니다.
근데 이런 습관이 몸에 안 좋을 수도 있나요??
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8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.
껍질에 영양소가 더 풍부해서 드시면 좋습니다.
단, 농약성분 또는 왁스성분이 있을 수 있기에 아주 깨끗하게 세척 후 드세요.
안녕하세요. 비장한조롱이115입니다.
껍질을 벗겨서 먹는건 이물감이 덜 하고 농약때문에 그런거라고 하더라구요 대부분 좋은 영양소가 껍질부분에도 포함하고 있으니 잘 씻어서 먹는다면 오히려 좋을듯 합니다
안녕하세요. 텐져션스프레입니다.
모든과일 다 껍질째 먹는건 안좋아요
먹어야할 과일있고 못먹는것도 있어요
포도,사과같은건 껍질째 드시는게 좋은데 껍질에
영양소가 많답니다
배나 단감은 껍질째 먹기는 힘드실겁니다
껍질 벗겨드세요
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
과일의 껍질에는 좋은 영양소를 가진 경우가 많아 껍질채 먹는건 좋습니다 다만 농약 같은거 깨끗히 세척 후 드셔야합니다
안녕하세요. 고상한오징어234입니다. 과일은 껍질에 좋은성분이 더많다고합니다, 농약을깨끗이 제거하고 드시면 좋을듯합니다 특히 포도껍질은 섭취하시면 더욱 좋다고 합니다,
