출근길 꽉막힌 도로에서 자기 화를 가라앉히는 방법은?

Question

월요일도 아니고 수요일댓바람부터 서평택가는쪽이 꽉막혔어요;; 삼성단지때문에 그런가했더니 알고보니 4중추돌사고 수습이 오래걸려서였더라구요;; 근데 출근시간은 정해져있고 심리적으로 불안+짜증이 더해지면서 화가나더라고요;; 차안에서 소리도 지르구여ㅠ.ㅠ 이게 버릇되면 안될것같아서 질문드려요, 자기 화를 잘다스리는 방법이없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

많이 힘드실 꺼 같습니다.

만약 제가 글쓴이분이라면 심호흡을 3번 하시고 바람을 쐬실 꺼 같습니다.

그리고 저는 성격상 미리 가 있는 성격이라 제가 출근시간이 8시인데 6시 45분 전에 도착해서 개인 자기계발 하고 있습니다.

차 막히는 시간을 피해서 출근하는 것도 화가 나는 원인을 피할 수 있을 것으로 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

차안에서 신호가 막혔을때 쉼호흡을 깊게 단전호흡 같은것을 생활화해보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

도로 막히는 거 화도나고, 짜등도 납니다. 그렇다

해도 차가 뚤린는 방법 밖에 없네요. 음악을 들으면서 화를 가라앉혀 보세요. 피할 수 없는 고통이라면 즐기는 수 밖에 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.

차가 출근길에 막혔을경우 누구나 짜증나고 출근시간의 압박이있는데 좋아하는 노래들으시면 조금 마음이 안정됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 비상한듀공157입니다. 방법은... 사탕이나 음료수가 제일좋거나 재밌는 라디오를 들으시는게 좋아요.. 아니먄 취향것 노래???