고민상담
출근길 꽉막힌 도로에서 자기 화를 가라앉히는 방법은?
월요일도 아니고 수요일댓바람부터 서평택가는쪽이 꽉막혔어요;; 삼성단지때문에 그런가했더니 알고보니 4중추돌사고 수습이 오래걸려서였더라구요;; 근데 출근시간은 정해져있고 심리적으로 불안+짜증이 더해지면서 화가나더라고요;; 차안에서 소리도 지르구여ㅠ.ㅠ 이게 버릇되면 안될것같아서 질문드려요, 자기 화를 잘다스리는 방법이없을까요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
많이 힘드실 꺼 같습니다.
만약 제가 글쓴이분이라면 심호흡을 3번 하시고 바람을 쐬실 꺼 같습니다.
그리고 저는 성격상 미리 가 있는 성격이라 제가 출근시간이 8시인데 6시 45분 전에 도착해서 개인 자기계발 하고 있습니다.
차 막히는 시간을 피해서 출근하는 것도 화가 나는 원인을 피할 수 있을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
차안에서 신호가 막혔을때 쉼호흡을 깊게 단전호흡 같은것을 생활화해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
도로 막히는 거 화도나고, 짜등도 납니다. 그렇다
해도 차가 뚤린는 방법 밖에 없네요. 음악을 들으면서 화를 가라앉혀 보세요. 피할 수 없는 고통이라면 즐기는 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
차가 출근길에 막혔을경우 누구나 짜증나고 출근시간의 압박이있는데 좋아하는 노래들으시면 조금 마음이 안정됩니다.
안녕하세요. 비상한듀공157입니다. 방법은... 사탕이나 음료수가 제일좋거나 재밌는 라디오를 들으시는게 좋아요.. 아니먄 취향것 노래???
장도연이 추천하는 아하!
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