자다가 코막힘 쉽게 뚫는방법없을까요?

자다가 코가 막혀서 답답한 마음에 검색을 해보니 따뜻한물에 샤워하기 코골이밴드사용하기 그러는데

누가 자다가 코막힌다고 일어나서 샤워하고 또 자고 갑자기 코골이 밴드를 어디에서 구합니까

이런거말고 현실적으로 효과적인 방법 좀 없을까요