코가 막혔을때 빨리 뚫는방법이 있을까요?

평상시에. 활동할때는 코가 안막히다가 항상

잠을 잘려고 침대에 누우면 코가 막혀서 자기가 힘든대 코가 막혔을때 빨리 뚫는방법이 있나요?