가슴 두근거림 및 긴장상태 , 어깨결림 , 어지러움 문제?
20대 남자이고 지난주 일요일 23일 새벽 5시에 자서 월요일 아침 9시에 일어난 이후로 가슴 두근거림, 어깨 결림, 어지러움 등이 굉장히 심합니다
이런 적이 살면서 한 몇 번 정도 있었는데 수능 직전이나 여자친구와의 싸움 등 이유가 있었을때도 있고 지금을 포함해서 두 번 정도는 아무런 큰 스트레스 받을 이유 없이 나타났습니다. 현재 미래에 대한 걱정이나 지금 막 시작한 연구실 인턴 생활에서 오는 압박감과 스트레스가 이유라면 이유일 것 같습니다
제가 평소에 늦게 자는 편이라 이런 증상이 나타난 후 상당히 일찍 자고 충분한 수면시간을 취하는데도 나아질 기미가 보이질 않습니다. 저번에 이런 증상이 나타났을때는 4일? 5일?정도후에 괜찮아졌는데 지금은 거의 일주일이 다되었는데도 상태가 심각합니다.
주 증상은 마치 엄청 긴장한 것처럼 심장 뛰는게 느껴지고 머리가 새하얘진 느낌을 받고 항상 목과 어깨가 뻐근하고 결린것 같습니다. 특히 뭐 잘못한거 아직 안들킨 사람마냥 긴장하고 마음이 급해진 느낌입니다. 일찍 자겠다고 마음먹고나서 잠은 잘잔 것으로 보아 불면증은 없고, 소화불량도 없습니다
제가 영양상태도 부실하고 근력도 약한편이라 운동부족으로 인한 피로 인가 싶기도 한데 잘 모르겠습니다. 내과 방문에서 빈맥과 혈압을 쟀는데 모두 정상이었습니다
인터넷에 쳐본 증상들을 종합해보면 신경과민이나 자율신경실조증이 가장 유사해보이는데 저 둘은 같은 병인가요?
지금까지는 길어야 일주일안에 증상이 없어졌는데 지금은 계속해서 지속되니 답답합니다.
문제가 생긴것이라면 신경외과 등에서 검사를 통해 수치나 사진상으로 확실히 알 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 현재 느끼고 계신 가슴 두근거림, 어깨 결림, 어지러움, 그리고 긴장감은 많은 사람들이 경험할 수 있는 증상이에요. 이러한 증상은 스트레스, 수면 패턴, 그리고 생활 습관과 밀접하게 연관될 수 있습니다. 예를 들어, 늦게 자는 생활이 반복되면서 이와 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또, 연구실 인턴 생활 등 새로운 환경에서 오는 압박감도 영향을 미칠 수 있습니다. 질문자분께서 말씀하신 신경과민이나 자율신경실조증은 어떤 특별한 문제로 인해 나타난 것일 수 있지만, 그 자체가 별개의 병명을 가지지는 않아요. 굳이 병으로 분류하기보다는 생활 속에서 스트레스 관리와 같은 방법으로 개선할 수 있는 경우가 많습니다. 일단 규칙적인 수면과 꾸준한 운동을 통해 신체 건강을 유지하는 것이 중요해요. 방법이 잘 들지 않는다면, 병원 내과나 신경과에서 전문적인 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있어요. 간단한 혈액 검사를 통해 빈혈이나 영양 상태를 점검하고, 필요한 경우 추가 검사를 통해 다른 원인을 찾아볼 수도 있습니다. 가슴 두근거림이나 어지러움 등이 지속될 경우 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하며, 증상이 심해지거나 걱정이 된다면 꼭 병원에서 상담을 받아보세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
질문자분의 상황을 고려할 때, 현재 경험하고 있는 증상들은 신체적인 원인뿐만 아니라 정신적인 원인도 함께 고려해야 할 필요가 있습니다. 일반적으로 가슴 두근거림, 어지러움, 어깨 결림 같은 증상은 스트레스, 불안, 피로 등이 복합적으로 작용할 때 나타날 수 있습니다. 특히 말씀해주신 것처럼 불규칙한 수면 패턴이나 압박감 등은 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
질문자분이 언급하신 신경과민이나 자율신경 실조증은 서로 다른 개념입니다. 자율신경 실조증은 자율신경계의 불균형으로 인해 다양한 신체적 증상이 나타나는 것을 의미하며, 스트레스나 정신적 긴장으로 인해 증상이 발생할 수 있습니다. 그러나 보다 정확한 진단을 위해 신경과에서 추가적인 평가가 필요할 수 있습니다. 신경과적 검사는 일반적으로 환자의 증상과 역사에 따라 결정되며, 필요에 따라 MRI나 CT 같은 영상 촬영이 이루어질 수 있습니다.
만약 특정 신체 질환이 원인이라면, 신경과 검사를 통해 보다 정확한 진단을 받을 수 있을 것입니다. 그러나 정신적인 요인이 주요 원인일 경우에는 스트레스 관리, 생활습관 개선 등의 비약물적 치료가 도움이 될 수 있습니다. 심각한 불안이나 스트레스를 해소하기 위해 상담 치료나 인지 행동 치료 등이 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안타깝지만 이야기 하신 내용을 통하여 구체적인 감별진단까지 내리는 것은 가능하지 않습니다. 내과에서 맥박과 혈압만 측정한 정도로 내과적인 문제가 없을 것이라 단언하기는 어렵겠습니다. 부정맥이나 갑상선기능항진증 등 증상을 유발할 가능성이 있는 질환들이 엄연히 존재하며, 증상이 지속되고 반복되는 양상이라면 여부를 감별해보기 위해서 정밀하게 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 만약 이상이 없다면 자율신경실조증 등의 신경계 문제의 가능성에 대해서도 고려해보는 것이 적절하겠습니다. 단순히 심리적으로 불안하고 스트레스가 많은 환경에 놓여서도 생길 수 있는 종류의 증상에 해당하긴 하기 때문에 가능성은 다양하게 존재하겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자율신경실조증이나 신경과민도 가능성 있습니다. 이 두 가지는 증상 면에서는 유사하지만, 자율신경실조증은 자율신경계의 불균형으로 인한 증상으로 스트레스, 수면 부족, 운동 부족 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요. 증상에 대한 검사나 진단은 신경과에서 자세한 검사를 받는 것이 좋습니다. 다만 신경과민은 정신적, 신체적 스트레스가 주 원인일 수 있어, 검사로는 명확한 병명을 찾기 어려울 수 있구요
또한 심리적 요인이 많이 관여하는 경우가 많아 스트레스 해소와 충분한 휴식, 운동 등이 중요하고 필요하면 정신과 상담 받으시는것도 좋습니다