치즈볼이나 호떡 붕어빵 같은 길거리 간식은 크기나 속 재료에 따라 칼로리가 꽤 달라지지만 대략적인 기준은 잡을 수 있습니다
말씀하신 시장에서 파는 주먹만한 치즈볼 기준으로 보면 보통 하나에 약 250에서 400kcal 정도로 보시면 됩니다
이유는 치즈볼이 생각보다 기름에 튀긴 음식이고 안에 치즈 자체도 지방과 열량이 높은 편이라서입니다
특히 모짜렐라 치즈가 많이 들어간 제품은 더 높게 나오는 경우도 있습니다
조금 작은 편이면 200kcal대도 나오지만
크기가 주먹만큼 크고 치즈가 많이 들어가 있으면 400kcal 가까이 올라갈 수 있습니다
호떡은 보통 하나 기준으로 250에서 350kcal 정도입니다
설탕이나 꿀 시럽이 들어가고 반죽 자체가 밀가루라 탄수화물이 높습니다
기름에 지지는 방식이라 겉면 열량도 추가됩니다
속에 견과류나 씨앗이 많이 들어간 호떡은 300kcal 이상으로 보는 경우가 많습니다
붕어빵은 종류에 따라 조금 차이가 있지만 팥 붕어빵 기준으로 하나에 약 150에서 250kcal 정도입니다
크림이나 슈크림이 들어간 경우에는 200에서 300kcal까지 올라갈 수 있습니다
특히 슈크림은 당분이 많아서 생각보다 열량이 높은 편입니다
길거리 간식을 전체적으로 보면 공통 특징이 있습니다
밀가루 반죽에 기름이 들어가거나 튀기는 방식이라 기본적으로 탄수화물과 지방이 같이 높은 구조입니다
그래서 하나만 먹어도 생각보다 포만감 대비 칼로리는 높은 편입니다
간단하게 정리하면
치즈볼이 가장 높은 편이고 그다음 호떡 붕어빵 순서로 보시면 이해하기 쉽습니다
다만 실제로는 크기 차이가 가장 크게 영향을 주기 때문에 같은 이름이라도 가게마다 칼로리는 차이가 있을 수 있습니다