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대범한애벌래285

대범한애벌래285

팔씨름을 잘하려면 어떻게하나요??

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

팔씨름을 잘하기위해선 어떤 전략이 있는지 궁금합니다.

따로 훈련법이 있는건가요??

3개의 답변이 있어요!

  • 보미야보미야

    보미야보미야

    질문해주신 팔씨름을 잘하기 위해선 어떤 방법이 있나에 대한 내용입니다.

    팔 근육 전반적인 근육을 길러주시고

    손아귀 힘을 키워주셔야지 팔씨름을 잘하게 됩니다.

  • 어디고

    어디고

    우선 팔힘을 많이 기르셔야 겠죠? 일반적인 유산소운동보다는 팔근육과어깨근육을 집중적으로키워주는 근력운동들을 하시면 도움이 되리라 생가되네요 그리고 단순히 힘만 좋다고 다 팔씨름을 잘하는건 아니니 손목을꺽는 각도나 팔의 각도등을 생각하시면서 하시면 좋은 결과 있을거 같네요

  • 엄빠손파이부대찌게

    엄빠손파이부대찌게

    팔씨름 잘하는 방법은 제가 알기론 철봉하고 악력기를 꾸준히 하면 팔씨름 근육이 많이 좋아진다고 들었습니다.

    제 주변 지인도 평소에 악력기를 계속하시는데 힘이 장사시더라구요