상대방이 굉장히 곤란한 부탁을 하는 경우 그 어떤 말을 하더라도 기분 나빠할 수 밖에 없기 때문에 더 이상 부탁 하지 못하게 강하고 명확하게 거절하는 게 가장 좋습니다. 당장 10분 정도는 서로 기분이 상할 수 있지만 그 시간 만 넘어가면 거절한 나는 마음이 편해지기 시작합니다.
거절할때는 일단 상대방 부탁을 들어주고싶은 마음은 있다는걸 먼저 표현해주시는게 좋다고봅니다 그러면서 현실적인 이유를 들어서 거절하시면 상대방도 질문자님을 이해하게될듯합니다 예를들어 "정말 도와드리고싶은데 지금 제가 처리해야할 일들이 너무많아서요" 이런식으로 말씀하시면 거절의 이유가 개인적인 감정때문이 아니라 상황때문이라는걸 알게되니까 상대방도 서운해하지않을거라고 생각됩니다 그리고 가능하다면 대안을 제시해주시는것도 좋은방법입니다 직접적으로 도움을 드릴수는없지만 다른 방법이나 다른분을 소개해드리는식으로요.