아침에 먹는 사과는 왜 금사과인가요??

아침에 사괴를 먹으면 몸에 좋다고해서 금사과라고 하는데 어디에 좋은 건가요?? 그리고 또 사과는 왜 밤에 먹는 것은 별로 인가요??