턱주변 여드름, 볼 좁쌀여드름?

몇년째 여드름들이 사라지질 않아요.

턱주변여드름은 어디가 안좋아서 나는건가요?!

그리고 볼에 짜면 하얀색이나오는게있는데 짜야하나요?

제가 말한것들에 좋은 음식이나 예방? 하는 방법이 있을까요ㅠㅠ