살 빨리 빼는 방법이 있을까요?

Question

제가 다음주 주말동안 친구들과 여행을 가기로 했는데 거기에 제 짝남도 와요. 근데 친구들이랑 맞춰입기로한 옷이 청바지 스키니거든요.

지금 허벅지하고 종아리에 살이 완전 쪄있는 상태인데 허벅지 안쪽할하고 종아리 붓기빼는방법 아시는분 제발 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 살을 빨리 빼기 위해서는 스쿼트와 런지 등의 하체 위주의 운동을 매일 꾸준히 하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

특정 부위만 살 빼는 방법 없습니다. 단기간에 식단 정말 딱딱 하면서 하루에 유산소 끊어서라도 1시간만 러닝시간 채우면 살 쭉쭉 빠집니다. 그거 할 자신없으면 못빼는거죠