돌발성 난청 유산소 운동하면 안되나요??

Question

성별

여성

나이대

20대

돌발성 난청으로 저주파수 손상있습니다 20-30분정도 달리기 운동하면 난청이 더 심해질 수 있나요? 운동응 하지말라고 하는 이유가 뭔가요?

병원에서는 따로 운동에 대한 말씀 없으셨는데 따로 찾아보니 운동 삼가하라는 말이 많아서 질문 남깁니다

Answer 1

유산소 운동을 하는 것으로 인해서 일반적으로 청력이 영향을 받고 문제가 되거나 하지는 않습니다. 다만 돌발성 난청의 초기의 상태이거나 하는 경우에 유산소 운동 중 활동을 할 때 혈류나 압력 등의 변화가 유발될 수 있고 그러한 요인들이 부정적인 영향을 줄 가능성이 있다고 하여서 운동을 하지 않도록 권고를 하는 경향이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

돌발성 난청이 있을 경우 무리한 운동을 하면 난청의 증상이 악화될 수 있어 일반적으로 무리한 운동은 피하는 것을 권고합니다. 하지만 운동 자체를 하지 말라는 의학적 근거는 없고 가벼운 운동은 중이의 혈류를 증가시켜 난청 호전에 도움이 된다는 일부 연구도 있습니다. 결론적으로 돌발성 난청을 치료하는 동안 무리한 운동은 피하고 가벼운 운동을 하는 것을 권고합니다.

Answer 3

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

돌발성 난청은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 혈액순환 장애나 스트레스도 영향을 줄 수 있습니다. 유산소 운동은 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있지만, 과도한 운동은 오히려 스트레스를 유발하고, 혈압 변화를 일으켜 난청에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 우려가 있을 수 있습니다.

따라서 운동 강도와 시간을 조절하고, 운동 중 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하는 것이 좋습니다. 담당 의사 선생님과 상의하여 본인에게 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요하며, 운동 외에도 충분한 휴식과 스트레스 관리도 중요합니다.