허리가 아플때 어떤 운동 하면 좋을가요?

허리가 아파서 사회생활하는게 힘드네요

허리가 아플때 어떤 운동을 하면 좋을가요?

허리 튼튼하게 해주는 좋은 운동방법 알려주세요.