손톱을 깍아야하는 평균적인 주기는 얼마나 되나요
저는 손톱을 물어뜯는 습관이 있어 길게 길러본 적이 없습니다
하지만 평균적으로 손톱을 물어뜯지 않는다고 가정햇을때 얼마만에 한번씩 손톱을 깍는지 궁금합니다
안녕하세요.
손톱이 자라는 속도는 개인별 차이가 존재하지만, 일반적으로 1~2주에 한 번 정도 손톱을 깎는 것이 좋습니다.
손톱을 물어띁는 습관은 손톱에 감염을 일으킬 수 있고, 구강,소화기 위생에도 불량하므로 습관을 바꾸는게 필요할 것 같습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
손톱을 물어뜯는 습관이 있으셔서 손톱을 길게 길러본 적이 없다고 하셨네요. 일반적으로 손톱은 1주일에서 2주일 주기로 깎는 것이 보편적입니다. 손톱의 성장 속도는 개인차가 있지만, 일주일에 약 1mm 정도 자란다고 알려져 있습니다. 따라서 손톱을 깎는 주기는 손톱이 불편하게 길어지는 시점을 기준으로 조절하시면 됩니다. 손톱 끝이 손가락 끝보다 길어지기 시작할 때, 혹은 일상생활에서 불편함을 느낄 때 손톱을 정리하는 것이 좋습니다. 손톱을 깎는 주기는 개인의 생활 패턴이나 손톱의 상태에 따라 달라질 수 있으니, 필요에 따라 조정해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손톱을 깎는 주기는 사람마다 다르지만, 평균적으로 2주에서 4주 정도가 적당한 주기라고 할 수 있습니다. 손톱이 자라는 속도는 개인차가 있지만, 일반적으로 한 달에 약 3~4mm 정도 자라며, 이 주기에 맞춰 손톱을 깎으면 깔끔한 상태를 유지할 수 있습니다. 손톱이 너무 길어지면 손톱이 깨지거나 손톱 주위의 피부가 자극을 받을 수 있기 때문에, 적당한 길이로 관리하는 것이 좋ㅇ요
손톱을 물어뜯는 습관이 있다면 손톱의 건강을 유지하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 이 습관을 줄이기 위해서는 손톱을 자주 깎고 깔끔하게 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 손톱이 길어지면 물어뜯는 유혹이 더 커질 수 있으므로, 정기적으로 손톱을 깎는 습관을 들이면 도움이 될 거에요
또한 손톱을 깎을 때는 다듬기가 중요합니다. 너무 짧게 깎지 않도록 주의하고, 부드러운 에프터케어로 손톱 주위 피부를 보호해 주세요. 이렇게 하면 손톱을 건강하게 관리할 수 있습니다