주말을 알차게 쓰시는 분들의 패턴 궁금합니다
생산적인 하루를 보내시는 분들 보통 주말에 뭐 하시나요? 생산적인 일을 하며 보내고 싶지만 몸이 못따라 오네요..
보고 배울 점은 배우고 자극 받기 위해 여쭤봅니다.
안녕하세요. 굉장한까치37입니다.
저는 주중에 회사 마치고 이직을 위해 공부도 하고 했습니다
주말에는 시험이 있거나 이 이직을 위해 시간 할애 해야하는 부분들이 많은데 그러다 보니 늦게 일어나면 죄책감을 가지게 되더라구요
하나 목표를 잡고 한번 해보세용
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 주말 오전에는 등산을 가거나 산책을 가는 등 운동을 하면서 시간을 보내고 오후에는 독서를 하거나 공부를 하며 시간을 보냅니다.
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
잠을 평소보다 많이 자거나 적게 자지않고 적정수면을 지켜 일찍자고 일찍일어납니다 주말이라고 금요일에 무리하게 놀면주말내내 피로감 때문에 컨디션이 좋지 않거든요 알차게 쓰려면 본인의 체력이 좋아야하므로 평소와 같은 패턴 유지해서 주말내내 활동적으로 보낼수 있게 노력합니다
안녕하세요. 굳센허스키125입니다.
일단 제 패턴으로 예를들자면~
토요일에는 평소 일어나는
시간보다는 1~2시간 더 잠을자요
9.10시쯤 1시간쯤 무조건 목욕간답니다
그리고 11시쯤 브런치에 커피 먹으면서
저녁약속 또는 일요일 머할지 미리 약속등 생각해놓고
12시쯤 일단 못했던 집청소 빨래 장보기등 세시간정도하고
간식 혹 늦점 먹으면서 드라마나 영화한편 보면서
낮잠을 자고 5시쯤 일어나서
약속있으면 나가던지 아님 밀렸던 업무한답니다
일요일은 약속이없으면 취미생활 등산이라던지
배우고 싶었던 강의등 일요일날은 무조건 술을 안마셔요~
늦어도 7시쯤에는 집에 들어와서 다음날 지장없게
평소 패턴유지한답니다
기본적으로 이정도 패턴만 유지해주셔도
주말이 엄청 알차게 보낸 느낌 드실거에요
몸이 못따라오는데 구지 생산성있는 생활을 고집하기보다는일단 육체적 정신적 안정을 먼저 취하는게 우선이라 봅니다
그리고 체력이 안되신다면 목욕으로 땀빼시고
일요일은 무조건 산책.조깅 2.3시간
가까운 공원 아님 동내한바퀴 코스로 잡으시길 추천드려요
안녕하세요. 초록숲새210입니다.
주말은 으례히 늦잠 자는 날이라 생각지 마시고 일찍 일어나 보세요.
일어나서 환기 시키면서 커피 한잔 마시고 씻고 바로 어디든 나가야 주말을 알차게 써지는 거 같아요. ^^
안녕하세요. 매너있는발구지121입니다.
제 기준에서 늦잠은 제일 피해야 한다고 생각합니다.
늦잠을 자면 하루가 너무 짧아져서 한 것도 없는데 저녁이 되고, 하루를 다 보내게 됩니다.
새벽같이 일찍 일어나야 한다는 것이 아닌, 오후까지 자면 안된다는 뜻입니다.
일어나서 아침 산책도 다녀오고, 근처 카페에 가서 느긋하게 커피도 한 잔 마셔보고, 서점이나 백화점 가서 관심있었던 거 구경도 해보고, 근처 드라이브도 갔다오면 힐링도 되고, 알찬 하루가 되지 않을까요?
꼭 바쁘고 성과있는 일만 하는 것보다요!