건강기능식품 천연 백프로 라며 메가로 먹기를 귄하는 경우 정말 괜찷을까요?

건강기능식품 천연 100%는 메가 요법으로 먹어도 정말 괜찮은가요? 과유불급 이라고 뭐든지 과하면 탈이 나지 않을까요? 매일 한주먹씩 드시며 권하는 분이 있어요

궁금 합니다