체중이 좀 늘어나다 보니, 뒷목덜미도 살이 많이 붙어서 고민인데, 뒷목덜미 살을 뺄수있는 방법이 없을까요?

Question

최근들어서 체중이 좀 많이 늘었는데요, 그런데 뒷목덜미에 살이 집중적으로 많이 붙은거 같아서 고민입니다, 뒷목덜미에 살이 많이 붙다보니, 땀띠도 살짝 나는거 같고, 보기에도 안좋은것 같구요, 무엇보다도 건강에 안좋다고 하더라구요, 다른데는 그래도 살이 많지 않은것 같은데, 목뒤덜미가 너무 많이 쩌서요, 목뒤덜미 살을 빨수 있는 좋은방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 소통하기입니다.

운동은 어떤것을 해도 꾸준히 하면 효과를 보기에 꾸준한게 중요합니다.

결국 질리지 않는 걷기운동과 식이조절을 추천합니다.