여러분들은 스트레스가 높으면 어떻게 해결하시나요?

Question

오늘 정말 스트레스가 상당한 날이었는데요. 저녁밥도 못먹고 밤 10시까지 쉬지도 못하고 일을 했는데 정말 지치네여. 여러분들은 이런 상황이라면 어떻게 스트레스를 푸시나요? 내일도 일찍나가야 합니다...ㅠㅜ

Answer 1

안녕하세요 빨리걷는 거북이입니다.

저같은경우 스트레스가 많이 쌓일떄는 주로 먹는것으로 스트레스를 푸는 편이에요.

아주 맛있는 음식으로 하루를 마감하고

그 다음날 다시 오늘의 저녘거리를위해서 열심히 일을하는것이지요.

Answer 2

저 같은 경우는 드라이브를 하면서 스트레스 해소를 합니다.

또는, 조용한 카페를 찾아 아지트처럼 혼자 장시간 멍떄리고 휴대폰 만지다 보면

나름 스트레스가 해소 되기도 합니다.

스트레스는 모든 질병의 원인이기 때문에 꼭 해소 방법 찾아보세요

Answer 3

일이 갑자기 몰리면서 스트레스 받을 때가 있죠... 저는 시간적 여유가 없을 때는 조금이라도 더 자기 위해 최대한 시간을 효율적으로 사용하기 위해 노력합니다. 일이 마무리되었을 때 스트레스를 풀기 위해 좋아하는 사람들과 시간을 많이 보내요. 그 외에도 운동을 하면서, 또는 취미활동을 하면서 스트레스를 틈틈이 풀면 좋을 것 같아요.

Answer 4

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

저는 술을 마십니다 스트레스를 극하게 받으면 저또한 풀방법이 많지않더라구요,

그러나 술한잔 조용히 내가 좋아하는 음식과 같이 먹으면 기분이 많이 풀리더라구요.

감사합니다.

Answer 5

다음날도 일찍 나가야하는 상황이라면 사실 일찍 잠에 드는것이 몸의 피로에는 가장 좋다고 생각합니다. 근데 스트레스가 심하시고 저녁도 못드셨다면, 좋아하는 야식에 가볍게 맥주 한캔 하시며 영화나 좋아하는 영상 보고 잠에 드는게 좋다고 생각해요.