7세 남자아이 밥 안먹을땐 어떻게 해야 하나요
현재 조카를 돌봐주는 중입니다
7세 남자아이인데 밥을 안 먹습니다
배고프면 먹겠거니 했는데 하루종일 안먹을땐 어떻게 해야 하나요?? 억지로 먹어야 하나요 ㅠㅠ
아이의 양육자에게 도움을 받으면 좋겠습니다.
주로 아이 밥을 먹을 때 어떻게 하는지/ 아이가 좋아하는 음식이 무엇인지 등
집에서와 일관성 있게 하는 것도 필요하기 때문입니다.
혹은 아이에게 먹고 싶은 음식이 무엇인지를 물어보는 것도 방법이 되겠습니다.
아이가 간식을 많이 먹었을때나 좋아하지 않는 음식을 줄때는 밥을 먹지 않는 경우가 있습니다. 밥을 안먹는 이유를 알아보고 먹기싫다고 할때는 억지로 먹이지 않는 것이 좋습니다.또한 밥을 잘 먹지 않을땐 간식을 줄이거나 아이가 좋아하는 음식을 제공하는 것이 좋으며 예쁜 모양을 만들어 주어서 음식에 대한 호기심이나 흥미를 이끌어 내는 것도 도움이 됩니다.
아이들의 경우 편식을 할 수 있습니다. 특히나 간식을 많이 먹으면 밥을 먹지 않을텐데 이는 보호자가 잘 관리를 해주시는게 좋겠습니다.
하지만 글쓴이와 같이 하루종일 무엇을 주지 않았는데도 밥을 찾지 않는다면 간식을 줘서라도 영양분을 섭취하게 해줘야 되는데 이게 악순환이 될 수 있습니다. 따라서 밥을 억지로라도 먹여주시는걸 추천드리겠습니다.
대부분의 아이들은 편식을 하는데요
안먹는 음식은 잘먹는 음식과 섞여서 먹이거나
음식을 아이와 함께 만드는 방법이 있습니다.
같이 음식을 만들어 봄으로서 음식에 대한 호기심이 생깁니다.
아이가 밥을 갑자기 안먹는다면 무언가 요인이있을수있겠습니다
아이가 스트레스나 불안감 혹은 신체적으로 질환이있어서 그럴수도 있기에 우선은 그러한부분을 파악해보시는것이 좋으며
아이에게 영양 교육을 해주시는것도 좋겠습니다.
일부 아이들은 식사 시간에 집중하기보다는 놀이나 활동에 더 관심이 있을 수 있어요. 그러나 건강한 성장과 발달을 위해서는 올바른 영양소가 필요하므로, 일정량의 음식을 섭취하도록 유도하는 것이 중요합니다.
어린이가 밥을 먹지 않을 때는 억지로 먹이기보다는 다른 방법을 시도해보세요. 예를 들어, 아이가 좋아하는 음식이 있다면 그것을 이용해 밥을 함께 먹을 수 있도록 유도해 보세요. 또는 아이가 음식을 선택할 수 있는 옵션을 제공하여 자유롭게 선택하도록 하거나, 아이가 요리하는 과정에 참여할 수 있도록 도와주는 것도 좋은 방법입니다.
또한, 아이가 배고프지 않을 수도 있으니 간식을 줄이거나 식사 전에 간식을 먹게 하지 않고 식사 시간에만 음식을 제공해 보세요. 중요한 점은 아이가 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 예절과 규칙을 가르쳐주는 것입니다. 그리고 식사 시간을 즐겁고 긍정적인 경험으로 만들어 주세요.
보통 아이들이 배가 고프지 않다라고 말할 때는 진짜 배가 고프지 않거나 자기가 진짜 먹고 싶어하는 음식이 있어서 그럴 수 있어서 그럽니다. 아이들은 입맛이 없을 때 보통 계란 후라이를 해주거나 구운 김에 싸서 밥을 주면 잘 먹습니다. 이것도 싫다고 하면 근처 마트에 가셔서 주먹밥 가루가 있는지 확인하시고 보통 카레나 김 파는 곳에 진열이 되어 있을 겁니다. 참기름 살짝 뿌리고 주먹밥 가루 뿌려주신 후에 비닐장갑 끼고 주먹밥 만들어서 먹으면 잘 먹을 겁니다. 거기에 간단한 디저트 준비해서 밥을 먹이면 그래도 잘 먹을 거라고 생각합니다.
밥때가 되었는데 먹지 않는 경우는 간식을 많이 먹었거나, 충분히 활동을 하지 않아 소화가 다 안됐거나, 아프거나 일 듯 합니다. 조카의 부모님에게 연락을 해보시고 평소에 식사습관에 대해 물어보는게 우선일 듯 하고, 만약 평소와 다르다면 불편한 곳이 있는지 찾아보는게 우선이지 않을까 생각되네요.
