오메가-3가 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절한다고 하는데, 어떤 과정을 통해 이러한 효과를 나타내는 건가요?
안녕하세요
오메가-3가 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절한다고 하는데, 어떤 과정을 통해 이러한 효과를 나타내는 건가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 혈관을 건강하게 유지시켜주며 킬로미크론의 조성을 조절하여 중성지방을 낮춰주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 콜레스테롤 조절효과는 뛰어나지 않고 혈압과 중성지방 조절 효과가 조금 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물 배출 및 혈행개선을 통해 중성지방수치를 낮추는데 도움이됩니다. 오메가-3는 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 만성 염증은 동맥 경화증과 고혈압과 관련이 있기 때문에, 오메가-3의 항염증 작용은 혈압 조절에 도움을 줄수 있습니다.
또한 오메가-3는 혈액의 응고를 줄여주는 효과가 있어, 혈전이 생기는 것을 방지하고, 혈관이 좁아지는 것을 예방하는 데 도움 주어 혈액 흐름이 원활해지면, 혈압이 낮아질 수 있습니다.
따라서 꾸준한 오메가-3 섭취는 고지혈증과 고혈압을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가-3 지방산은 간에서 중성지방과 VLDL 합성을 억제하여 중성지방 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 때문에 중성지방이 높으신분들은 오메가 3 LDL 수치가 낮은 분들은 스타틴계열약물을 복용하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
오메가3는 콜레스테롤을 낮추는 효과는 약합니다. 주로 중성지방을 낮추는데 효과적인 영양제입니다.
오히려 콜레스테롤을 소폭 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 다만 콜레스테롤이 증가하긴 하지만 나쁜 콜레스테롤(크기가 작아 침전이 쉬운)을 좋은 콜레스테롤(부피가 큰 콜레스테롤)로 변환시켜 혈관건강에는 이점을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
혈압과 관련해서는 오메가3가 염증을 억제해주고 혈행 개선 효과를 통해 혈압에 도움이 될 수 있습니다.
