우리나라 사람들 숙면을 취하는 것이 OECD 평균에 비해 18프로 낮다고 하는데 스트레스 때문인가요?

Question

수면에 대한 통계를 발표 하는데 우리나라 사람들 숙면을 하는 것이 OECD 대비 18프로 낮고 실제 숙면을 취하는 비율도 전체 7프로 정도라고 합니다. 이처럼 수면의 질이 낮아지는 것은 우리나라 사람들 스트레스 많이 받아서 인가요?

Answer 1

우리 나라 사람들이 다른 나라들의 비해 숙면을 잘 취하지 못하는 이유는 여러 가지 이유가 있겠지만 그중에서도 회사에서 받는 스트레스가 가장 큰 요인이 아닌가 싶네요. 스트레스로 인해 잠을 잘 못자는 회사원들이 많다고 들었습니다.

Answer 2

아무래도 스트레스도 스트레스이지만, 그만큼 수면의 시간이 짧은것도 영향을 끼치리라 보입니다. 바쁜 현대인이라 그런듯 싶습니다