어떤운동해야되요 약도 먹어야되나여
한번씩 아파서 허리를 쭉 펴지 못할만큼 아플때도 있는데 도수치료 를 받아봐도 그때만아픕니다 어떻게 해야되나요
허리강화운동을 해야하는지 스트레칭을 해야되는지
