허리가 아프면 어깨도 아프고 목이랑 머리까지 아프게 되는 것 같은데... 이거 병원을 가도 일시적으로만 나아지는데... 어떻게 해야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

28

기저질환

요통

복용중인 약

없음

허리가 아프면 어깨도 아프고 목이랑 머리까지 아프게 되는 것 같은데... 이거 병원을 가도 일시적으로만 나아지는데...

어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

경추, 요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.

허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목, 허리 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.

추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.

허리 통증의 원인은 단순 염좌나 좌상부터 신경 압박으로 인해 발생하는 좌골신경통등 원인이 매우 다양하므로 정형외과 진료를 통해 정확한 진단을 먼저 받으시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

유감스럽지만 말씀하신 증상만으로는 그 증상의 구체적인 원인을 알 수 없으며 그렇기 때문에 근본적인 해결책 또한 당장 알기는 어렵습니다. 병원에서 증상의 정확한 원인을 찾고 그에 맞는 원인 교정을 받으셔야 해결이 가능할 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

일반적으로 허리통증과 어깨통증은 연관이 없습니다.

다른 질환 및 원인이라고 생각하시고 진료 받아서 치료하세요.