임산부 영양가 있는 식단좀 알려주세요.

임산부 영양가 있는 식단좀 알려주세요~

임신 당뇨나 임신중독을 예방하기 위해서

탄수화물이나 밀가루를 줄여야할것 같은데

영양가 있는 좋은 식단 뭐가 있을까요?