무릎에서 소리나는 것을 줄여주는 운동법이 있을까요?

Question

바닥에서 앉을 때 심하게 소리가 나는 경우가 있습니다. 나이는 아직 젊은데 계속 이러니 남들 보기가 민망합니다. 혹시 소리가 안 나게끔 하는 운동법이 있으면 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 영특한삵262입니다.

저도 앉을때마다 따닥따닥 소리가 납니다.

충분한 스트레칭 후에 앉앟다 일어나는 동작을 추천합니다