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투명한잠자리412

투명한잠자리412

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근비대, 체지방감량 두개 동시에는 불가능 할까요?

가장 이상적인 몸으로, 체지방은 낮고 근육량은 높은 몸을 다들 목표하는데요.

근비대를 하면서, 체지방을 감량하는것은 불가능 할까요?

->근비대 (근육합성 해야하므로, 단백질 충분히 섭취)

허나, 체지방은 소모되는 칼로리가 많아야 하므로, 영양소를 덜 먹어야 하니까.

성립이 안되는 건가요?

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