어느것이 맞는지 정리 부탁드립니다.

Question

최근에 계단 오르는 방법에 대해 여러

영상을 보았는데

조금 다른점이 있어 어느것이 맞는지

궁금합니다.

. 발 바닦 전체를 사용해라.

. 앞 굼치를 사용해라.

어느것이 좋은지

나이에 따라 사용 법이 다른지

공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

계단을 올바로 걸으려면

주먹은 달걀쥐듯 가볍게

턱은 당긴상태에서

발뒤꿈치에서 앞꿈치 순서로 내딛는것이 좋아요

배에 힘주고 걷는것 또한 요령예요.

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

계단 오를때 뒷금치를 사용해서 오르기는 힘이들어서 저같은 경우는 앞꿈치로 오르는데요. 본인이 편한 방법을 이용하시면 될것같습니다.