몸이 안좋은데 어떤 무술 배우면 좋을까요?

Question

제가 무릎도 좀 안 좋고 비문증 (눈에 날파리가 날라다니는거 같은 증상)도 있습니다. 그래도 호신술이나 자기 방어 목적으로 무술이나 운동을 하고 싶은데 어떤게 좋을까요? 그냥 헬스를 해야할까요?

Answer 1

개인적으로는 비문증도 있고 무릎이 안좋다라고 하시니 기본적으로 근육을 먼저 키우시는게 좋을듯 합니다 무릎에 무리없이 근육을 키우기 위해서는 수영이 좋을듯 합니다

그다음에 무술을 배우는게 좋을듯 합니다