아하

고민상담

기타 고민상담

오늘도 모두 화이팅합니다 ^^

오늘도 모두 화이팅합니다 ^^

워낙 입이 짧아서 영양섭취가 힘이들어요

하루세끼를챙겨먹긴하는데

반에반공기정도 배가불러서 골고루섭취하기가힘이드네요

적게먹으면서 영양분이 많은 음식추천좀 해주세요

    2개의 답변이 있어요!

    • 당당한애벌래194

      당당한애벌래194

      안녕하세요. 당당한애벌래194입니다.

      밥은 원래 많이 안드셔도 되요

      대신 밥 먹을때 반찬을 골고루 드셔 주세요

      그래야 영양이 잡혀요!

    • 아주귀여운미냥

      아주귀여운미냥

      안녕하세요. 젊은븍극곰260입니다. 감자 추천드립니다. 감자는 비타민 C 비타민 B6 칼륨 등 많은 영양소들을 포함하고 있고 적게 먹어도 포만감이 들어 질문자님께 알맞을 것 같습니다.