요즘에는자고일어나면가끔허리가뻐근할때가있는데요왜그런걸까요?

Question

항상그런거는아니지만가끔씩자고일어나면

허리가뻐근할때가있어요.매일은아니지만

이상하게가끔씩그럴때가있더라구요.

그런데왜자고일어나면가끔씩허리가

뻐근한걸까요?

한말씀부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

수면자세가 잘못되면 허리 뿐만 아니라 팔, 다리도 저리거나 아플 수 있습니다. 우선 자신에게 맞는 메트리스와 배게를 알아보시구요. 바른자세로 잠자는 습관을 가져 보세요.

Answer 2

안녕하세요. 채식하는사자입니다.

자고 일어나면 허리가 뻐근한 이유는 수면 중에 오랜 시간 같은 자세를 유지하다가 척추 주변의 근육 및 인대가 굳어진 상태에서 일어나기 때문입니다. 특히 아침에 급하게 일어나시는 분들은 허리통증이 더욱 심하다고 합니다. 하지만 강직성 척추염과 같은 질환도 허리통증을 유발할 수 있으니, 만약 지속적인 허리통증이 있다면 전문의를 찾아보시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다.

자고 일어나면서 너무 급하게 일어나신 거면 기립근이 놀란 듯 하네요

일어나신 후에 너무 확 일어나지마시고 기지개 펴신 후 일어나주세요