취미·여가활동
주말에 낚시 가면 건강에 도움이 될까요?
주말에 낚시를 가면 건강에 실제로 도움이 될지 궁금합니다... 평소에 스트레스도 많이 받고 몸도 찌뿌둥한데, 낚시가 햇볕도 쬐고 자연 속에서 시간을 보내는 활동이라 건강에 긍정적인 영향을 줄 것 같다는 생각이 들어요... 혹시 낚시가 정신 건강이나 신체 건강에 어떤 식으로 도움이 되는지 자세히 알려주실 수 있을까요? 낚시의 장점과 단점을 비교해서 설명해주시면 더욱 감사하겠습니다... 그리고 낚시를 할 때 주의해야 할 점이나 건강을 위해 챙겨야 할 것들이 있다면 무엇인지도 알려주세요 ㅠㅠ... 경험자분들의 솔직한 의견을 듣고 싶습니다... 낚시가 정말 건강에 도움이 되는 활동인지 자세히 알려주세요...
4개의 답변이 있어요!
낚시는 스트레스 해소와 집중력 향상에 도움이 되며, 자연 속에서 힐링할 수 있는 좋은 활동입니다. 물가에서 걷거나 배를 타는 과정이 가벼운 운동 효과를 주고, 햇볕을 쬐면서 비타민 D를 얻을 수도 있습니다.
장점은 정신적 안정과 신체 활동을 동시에 할 수 있다는 점이며, 단점은 장시간 앉아 있을 경우 허리나 관절에 부담이 될 수 있다는 것입니다. 낚시를 할 때는 충분한 수분을 섭취하고, 자외선 차단을 위해 모자와 선크림을 챙기는 것이 좋습니다.
낚시를 즐기시면 건강이나 스트레스에 도움이 되실수 있습니다. 다만 잡는데 집착을해서 잘 안잡히고 짜증이나는날에는 도움이 안될수 있습니다. 손맛을 몽느껴도 즐겨보세요. 저는 얼마전 쭈꾸미낚시 갔다가 못잡고 왔더니 더 힘들더라구요.
주말 낚시는 스트레스 해소와 운동 효과를 가져와 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 자연 속에서 힐링을 즐기면서 몸과 마음을 편안하게 만들 수 있고, 낚시 활동 자체도 가벼운 운동이 됩니다
충분히 도움 될 수 있고, 자연 속에서 햇볕 쬐고 있으면 마음이 편해져 스트레스 풀리고, 물고기 기다리며 인내심도 생기게 되요.
몸도 생각보다 움직이게 되니 가벼운 운동도 되고요. 비타민 D도 얻을 수 있지만 자외선 차단, 물 마시기, 벌레 조심, 안전한 자세 유지 등 주의하시면서 안전하게 낚시 하세요.