졸릴때 정신 깨우는방법이 뭘까요?

Question

제가 졸리거나 피곤하면 사람이 감정적이고 일차원적으로 변해서 이상한 행동을 너무 많이 합니다.

그리고 정신이 멀쩡해지면 후회를 반복하네요.

졸리고 피곤할때 정신 확 일깨우는 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

본인이 자기행동에 대해서 아니까 쉽게 고칠수 있겠습니다ㆍ혹 귀신 생각을 하면 잠이 쉽게 달아나지 않겠어요?

Answer 2

안녕하세요. 꾸준한후투티23입니다.

찬물로 세수하기 그래도 안되면 벽에 거꾸로 물구나무를 서보세요

15초정도

잠이 확 깰거예요

Answer 3

안녕하세요. 욜로리입니다.

졸릴 때 세수를 하거나 양치를 하거나 사탕과 같은 단 걸 먹으면 깰 수 있어요. 저 같은 경우는 신나는 노래를 듣기도 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 검은긴꼬리209입니다.

가벼운 고통을 느끼시면 금방 깹니다.

저는 시험 공부 할 당시 흔히 말하는 기마자세를 했습니다.

Answer 5

안녕하세요. 남다른직박구리197입니다.

제자리 뛰기나 운동 등으로 심박수를 올리고 각성 상태를 만들어주는게 효과도 좋고 비교적 오래 지속 되는 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 깜찍한이구아나108입니다.

졸릴때는 양쪽 귀옆, 얼굴쪽으로 푹 패인부분을 손가락 마디로 꾹꾹 눌러주면 정신이 확 듭니다.