고민상담
졸릴때 정신 깨우는방법이 뭘까요?
제가 졸리거나 피곤하면 사람이 감정적이고 일차원적으로 변해서 이상한 행동을 너무 많이 합니다.
그리고 정신이 멀쩡해지면 후회를 반복하네요.
졸리고 피곤할때 정신 확 일깨우는 방법 없을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
본인이 자기행동에 대해서 아니까 쉽게 고칠수 있겠습니다ㆍ혹 귀신 생각을 하면 잠이 쉽게 달아나지 않겠어요?
안녕하세요. 꾸준한후투티23입니다.
찬물로 세수하기 그래도 안되면 벽에 거꾸로 물구나무를 서보세요
15초정도
잠이 확 깰거예요
안녕하세요. 욜로리입니다.
졸릴 때 세수를 하거나 양치를 하거나 사탕과 같은 단 걸 먹으면 깰 수 있어요. 저 같은 경우는 신나는 노래를 듣기도 합니다.
안녕하세요. 검은긴꼬리209입니다.
가벼운 고통을 느끼시면 금방 깹니다.
저는 시험 공부 할 당시 흔히 말하는 기마자세를 했습니다.
안녕하세요. 남다른직박구리197입니다.
제자리 뛰기나 운동 등으로 심박수를 올리고 각성 상태를 만들어주는게 효과도 좋고 비교적 오래 지속 되는 것 같습니다
안녕하세요. 깜찍한이구아나108입니다.
졸릴때는 양쪽 귀옆, 얼굴쪽으로 푹 패인부분을 손가락 마디로 꾹꾹 눌러주면 정신이 확 듭니다.
