콜라겐 파우더, 캡슐 뭐가 좋나요?

콜라겐을 구매하려고 하는데요, 파우더로 된 제품과 캡슐로 된 제품 중에 어떤 것이 더 흡수가 잘되고 좋을까요? 그리고 콜라겐 제품을 고를 때 중요하게 살펴봐야 할 것은 어떤 것이 있을까요?