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아하에서 찾은 637건의 질문
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 제 운동루틴이 효과적인 루틴이 맞는지 봐주십쇼클라이머 + 보수볼 싱글 레그 밸런스 + 보수볼 리버스 플랭크 전체 40초씩하고 20초 휴식(예: 보수볼 스쿼트 40초하고 20초 쉬고 보수볼 플랭크 40초 하러가기)이렇게 주2회, 이 운동을 할 때는 1세트만 해도 균형감각 향상시킬 수 있다던데 맞나요?2. 최고 속도를 올리기 위한 서킷 트레이닝입니다밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 하이니(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 a-스킵(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 바운딩(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 b-스킵(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 하이니(하) 10초 -> 휴식 30초‘고’는 강하게, ’하‘는 약하게 입니다. 이것도 이런 식으로 해서 주2회, 이 운동을 할 때 이런 식으로 1세트만 해도 최고 속력이 올라갈까요?
- 생활꿀팁생활Q. 컴퓨터사양 맞출때 밸런스 어떻게 잡을까요?컴퓨터 맞출때 사양 cpu 그래픽카드 갭차이 어느정도가 좋을까요? 200만원선에서 원컴방송을해도 프레임유지가 되는 밸런스와 영상작업도 가능한수준으로요
- 기타 고민상담고민상담Q. 조립회사근무중인데 컨베이어생산시 역량이 부족한 친구들 케어할 좋은방법이 있을까요?컨베이어 생산 특성상 30 초 내외 1공정을 마무리 지어야 다음 공정이 진행이 되는데, A 작업자는 1공정 작업을 40초에 완수하고 B작업자는 20초만에 작업을 완료하니라인밸런스를 위해 자연스레 업무분담을 통해 평균값 30초로 운영을 하는데, B작업자에게 업무를 과도하게 넘어 가는부분이 있어 불만을 호소합니다.작업교육 및 스킬향상을 위해 노력을 해도 A 작업자의업무능력에는 한계가 있어보입니다.좋은 대안이 있을까요
- 자동차생활Q. 타이어 밸런스의 중요도는 어느정도인가요?타이어를 교환하거나 타이어 작업을 하고나서는 타이어 밸런스 점검을 하는데요 타이어 밸런스의 중요도는 어느정도이고 밸런스를 보지않으면 어떻게 되나요??
- 식습관·식이요법건강관리Q. 집에서 간편하게 만들 수 있는 든든한 한끼 레시피 어떤게 있을런지?만들 수 있으면서도 영양이 어느 정도 밸런스있게 잘 갖춰진 메뉴는 어떤게 있을까요? 달걀, 채소, 햄, 밥 정도로 만드는 볶음밥이나 간단한 국, 토마토 파스타처럼 15~20분 안에 완성되는 요리 아이디어가 궁금합니다.또, 한 번에 여러 끼 분량을 만들어 두었다가 전자레인지로 데워 먹는 방법이나, 재료를 오래 보관하는 팁도 알고 싶습니다.
- 이비인후과의료상담Q. 음향기기 오래사용하면 청력이 많이 나빠지나요?좌20db 우 60db 판정 받았습니다 혹시 집에서 컴퓨터로 포토샵 일러스트 과제하면서 헤드셋을 주로 끼면서 작업을 하는데 (한번 착용하면 7시간 정도) 소리크기는 100중 24~26로 맞추었고 오른쪽이 잘 들리지 않아 좌,우 밸런스 조정하며 듣고 있습니다 노래를 너무 좋아해서 들으면서 작업하고 싶은데 혹시 작은 소리여도 오래 착용하면 문제가 될까요? 스피커로 대체하면 괞을까요?
- 정형외과의료상담Q. 밸런스보드 타다가 사고났는데 지금 증상이좀...어제학교에서 수행평가로 밸런스보드를 타게했어요. 친구가 옆에서 잡아줬는데 밑에 요가매트같은걸깔아놓고 타다가 얘가 공중에서 비틀려서 제가 뒤로 쿵 하고 넘어졌어요 공중에서. 오른쪽으로 틀면서 넘어졌는데 결론적으로 척추랑 목, 머리까지 3단으로 부딪히면서 대충 20cm에서 튕겨져나가서 마룻바닥에 뒤로 박았는데 일단 엑스레이상 목 골절은 없지만 목이 일자로 거의서버려서 근이완제 맞고 링겔 좀 맞았는데 지금 목 뒤 뻣뻣하고 옆이랑 위로 돌릴수가 없어요 그리고 어지러움이랑 식은땀이랑 메스꺼움이 있고요. 어깨가 오른쪽이 아예 비대칭이 됐어요...ㅠㅠㅠ 이거 정형외과 가봐야할까요 아니면 응급실가야하나요... 아니애초에 밸런스보드를 수행으로 보는게맞나요...ㅠㅠㅠ 내 손 잡던 애는제가 팔 빠질까봐 손 놔버렸대요 저는 분명 빠직 소리나고 머리 박은게 기억이 나는데... 애들은 제 머리가 안부딪혔다고 하고...
- 회사 생활고민상담Q. 업무 진행 상황을 효과적으로 기록하고 관리하는 방법이 궁금합니다.밸런스를 유지할수 있을것 같은데요.그렇다면 업무 진행 상황을 효과적으로 기록하고 관리하는 방법이 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 피임약(야즈)과 같이 복용 가능한지 알려주세요지르텍 정5. GRN 벨리곰 분홍이 슬림밸런스 앤 비오틴 + 초록이 슬림밸런스 앤 쾌변위 제품들 피임약과 같이 복용해도 되는지 알려주셍ㅎ!
- 기타 고민상담고민상담Q. 108배 하기 vs 교회가기 봐주세요남자친구랑 내기하는 중인데 서로 안지키면 남자친구는 기독교라 절 108배 하기 VS 저는 기독교를 안 좋아해서 교회가기이거로 했는데남자친구가 불공평하다가 밸런스차이가 너무 난다고 하는데 쪼잔하다 생각해요 어떻게 생각하세요?