Q. 건강식품 섭취량과 복용시간이 궁금합니다점심식후오메가3루테인지아잔틴밀크씨슬아연칼슘프로폴리스비타민D 4000이렇게 복용중입니다.오메가3:네추럴라이즈 알티지 오메가3 1000 1알 EPA670mg+DHA330mg루테인지아잔틴:메이준뉴트리 루테인지아잔틴 1알루테인18.18mg+지아잔틴1.82g밀크씨슬:GNM자연의품격 1알밀크씨슬 추출물 실리마린130mg아연:솔가 아연 50 550mg 1알칼슘:베스처 코랄칼슘&마그네슘 1알칼슘300mg+마그네슘150mg프로폴리스:트루블루 프로폴리스 590mg 2알비타민D 4000:리얼닥터 비타민D 5000IU 1알용량이 적당한지 점심식후나 조식식후 복용시간도 괜찮은지 여기서 더 추가나 빼면 될련지 알려주세요나이는 50대(남여포함)
