약·영양제
건강식품 섭취량과 복용시간이 궁금합니다
성별
여성
나이대
55
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
점심식후
오메가3
루테인지아잔틴
밀크씨슬
아연
칼슘
프로폴리스
비타민D 4000
이렇게 복용중입니다.
오메가3:
네추럴라이즈 알티지 오메가3 1000 1알 EPA670mg+DHA330mg
루테인지아잔틴:
메이준뉴트리 루테인지아잔틴 1알
루테인18.18mg+지아잔틴1.82g
밀크씨슬:
GNM자연의품격 1알
밀크씨슬 추출물 실리마린130mg
아연:
솔가 아연 50 550mg 1알
칼슘:
베스처 코랄칼슘&마그네슘 1알
칼슘300mg+마그네슘150mg
프로폴리스:
트루블루 프로폴리스 590mg 2알비타민D 4000:
리얼닥터 비타민D 5000IU 1알
용량이 적당한지 점심식후나 조식식후 복용시간도 괜찮은지 여기서 더 추가나 빼면 될련지 알려주세요
나이는 50대(남여포함)
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아침이나 점심식후
오메가3 루테인지아잔틴 밀크씨슬 아연 칼슘 프로폴리스 비타민D 4000
복용하면 됩니다
아연은 너무 장기간 복용하지는 말고요
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 본문의 영양제를 복용하시면 됩니다. 다만 한타임에 다량의 영양제를 복용중이시므로 하루 2회정도로 나눠서 드시는 것을 권해드립니다. 오메가3, 루테인, 칼슘 등은 저녁식후에 드셔보시고 나머지 영양제는 아침이나 점심식후에 드시면 되겠습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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