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건의 질문
다이어트 식단
건강관리
24.01.11
Q.
아침을 안 먹는것이 다이어트에 도움이 될까요?
40대가 되면서 살이 조금씩 찌고 있습니다. 현재 180에
85k
입니다. 운동은 헬스를 주 2회정도 하고 있습니다. 원래는 간단히 김밥이나 샌드위치로 아침을 먹었는데 간헐적 단식이 도움이 된다고 해서 아침을 안 먹으려고 하는데 다이어트에 도움이 될까요?
