Q. 비타민B군 섭취량 한번 확인해주세요! 저 위험한가요!?(비타민 B9) ------------ 1mg비오틴 (비타민 B7) ---------- 0.03mg코발라민 (비타민 B12) ------- 0.2mg따로 챙겨먹는 비타민B 영양제의 비타민 B 함유량 입니다!벤포티아민 B1 ----- 95mg비스벤티아민 B1 ----- 5mg리보플라빈 B2 ----- 100mg니코틴산아미드 B3 ----- 10mg판토텐산 B5 ----- 100mg피리독신 B6 ----- 100mg폴산 B9 ----- 0.4mg시아노코발라민 B12 ----- 500㎍이 2가지를 매일 챙겨 먹는데...혹시 매우 위험한 상태일까요..? 비타민B군은 수용성이라 배출된다기에 많이 챙겨먹어도몸에흡수되는건 극히 일부라해서 문제는 없다고 하는데..다른 성분도 마찬가지겠지만 모든 성분에는 과다복용시 부작용이 있잖아요..그래서 혹시 저렇게 먹어도 큰 문제는 없는지 여쭙습니다!!
