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스키와 보드에서 1등을 목표로 할 때, 기술과 체력을 동시에 향상시키는 방법은?스키와 보드에서 1등을 목표로 할 때, 기술과 체력을 동시에 향상시키는 방법이 궁금합니다. 예를 들어, 스키에서는 속도와 안정성의 균형을 맞추는 것이 중요한데, 이를 위해 어떤 훈련을 병행해야 하는지, 보드에서는 반응 속도와 균형을 잡는 데 어떤 기술적인 요소들이 필요한지 알고 싶습니다. 또한, 스키와 보드에서 중요한 요소인 체력 훈련은 어떤 식으로 진행하면 효과적일지, 대회에서 우승을 목표로 하는 선수들에게 필요한 훈련 루틴을 알고 싶습니다.