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스포츠·운동

요가·필라테스

<p>나이40이 다되어가고 원래 유연성이 없어서 요가는 생각하지도않았는데 체형교정에는 요가가 좋을거같더라고요. </p><p>지금부터 배워도 몸이 유연해지는데 도움이될까요?</p>

요가를 배우고싶은데요,나이가 많은데 괜찮을까요?