내 마음이 식은 게 아니라, 소모된 겁니다

왜 오늘은 더 외로울까?

혼자인 게 아니라, 비교하고 있었던 겁니다특정한 날은괜히 마음이 작아집니다.평소에는 괜찮았던 상태가오늘은 부족해 보입니다.상담을 하다 보면그 외로움의 밑에는거의 항상 하나가 있습니다.‘나는 지금 뒤처진 게 아닐까.’문제는 연인이 있는가 없는가가 아니라그 사실을 어떻게 해석하고 있는가입니다.오늘 하루,비교 대신 관찰로자신을 바라보면 좋겠습니다.

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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1일 전

싸움이 아니라, 회복이 문제였습니다

싸움이 아니라, 회복이 문제였습니다관계는 갈등이 없어서 유지되는 게 아닙니다.갈등 이후에 어떻게 회복하느냐에 달려 있습니다.누군가는지금 당장 풀어야 안심이 되고누군가는시간이 지나야 말이 나옵니다.이 차이를 모르면한 사람은 집요해지고한 사람은 더 멀어집니다.문제는 사랑의 크기가 아니라회복 속도의 차이입니다.다툼이 반복된다면사과보다 먼저회복 방식을 합의해보세요.

푸른마음심리상담센터

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2일 전

왜 나는 답장이 늦으면 불안해질까?

집착이 아니라, 안전이 필요했던 겁니다답장이 늦어지면괜히 마음이 조급해집니다.별일 아닐 수도 있다는 걸 알면서도머릿속은 최악을 먼저 떠올립니다.이걸 두고스스로를 집착이라고 몰아붙이기 쉽습니다.하지만 상담을 하다 보면그 밑에는 거의 항상안전하지 않다는 감각이 있습니다.관계가 끊길까 봐,혼자가 될까 봐,내가 버려질까 봐.그 불안은 약함이 아니라과거에 형성된 안전 체계의 흔적입니다.문제는 사랑이 아닙니다.안전감의 자리입니다.

푸른마음심리상담센터

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3일 전