좋아하는 사람도 피곤하게 느껴질 때가 있습니다.

아이가 집에서 핸드폰만 본다면? 폴라로이드 '하루 한 장' 미션

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.요즘 많은 부모님들이 비슷한 고민을 합니다.아이가 학교에서 돌아오면 밖에 나가기보다 집에서 핸드폰이나 영상만 보려고 한다는 것입니다.부모 입장에서는 활동량도 걱정되고 생활 습관도 고민이 될 수 있습니다. 그래서“밖에 나가서 놀아라”라고 이야기하지만, 아이들은 이런 말에 쉽게 움직이지 않는 경우가 많습니다.그 이유는 단순합니다.아이들에게는 지시보다 ‘목표’가 있을 때 행동이 더 쉽게 시작되기 때문입니다.제가 부모님들께 종종 권하는 방법 중 하나가 ‘오늘의 한 장 사진 미션’입니다.방법은 간단합니다.폴라로이드 카메라나 휴대폰 카메라를 이용해 아이에게 “오늘 밖에서 가장 인상적인 장면 한 장을 찍어오기”라는 미션을 주는 것입니다.여기서 중요한 규칙이 하나 있습니다.사진은 하루에 단 한 장만 찍을 수 있도록 하는 것입니다.이 규칙이 생기면 아이는 밖에 나가서 무엇을 찍을지 자연스럽게 고민하게 됩니다.주변을 더 자세히 관찰하게 되고, 평범한 산책이 작은

이동호 아동심리상담사

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26.03.09

'놀자' 하면 안움직이던 아이가 '미션'에는 움직인다

아이들이 어릴 때는 단순합니다.잡기놀이, 안아주기, 놀이터.부모가 같이 놀아주면 그것 만으로도 충분히 즐거워합니다.하지만 초등학생이 되면 상황이 조금 달라집니다."놀자"라는 말에 잘 움직이지 않습니다.집에서 유튜브나 게임을 보는 것이 더 편하기 때문입니다.하지만 아이들이 변한 것이 아닙니다.놀이의 방식이 바뀐 것입니다.1. 그냥 놀자는 이제 잘 안 통한다초등학생은 이미유튜브, 게임 처럼 강한 자극에 익숙합니다.그래서 단순한 놀이는 흥미가 떨어지기 쉽습니다.2. 대신 '미션'에는 강하게 반응한다아이들은 여전히 놀이를 좋아합니다.다만 목표가 있는 놀이를 더 좋아합니다.핵심은 "같이 놀까?"가 아니라"미션 하나 해볼까?" 입니다.3. 집에서는 '미션 게임'으로 바꿔보세요예를 들어집안 보물 찾기 미션 : 제한된 시간 안에 누가 더 많이 찾나눈치게임 미션 : 방 안 물건을 힌트로 맞추기레고 자동차 레이스 : 같은 블록으로 자동차 만들고 내리막길 경기놀이가 아니라게임과 도전이 되는 순간 아이의

이동호 아동심리상담사

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26.03.05

초등학교 친구 사귀기, 부모가 도와줄 수 있는 건 여기까지

“우리 아이, 친구 잘 사귈 수 있을까요?”초등학교 입학을 앞두고 부모가 가장 많이 걱정하는 것 중 하나는단연 ‘친구 관계’ 입니다.말수가 적은데 괜찮을까먼저 다가가지 못하는데 외톨이가 되진 않을까친구랑 싸우면 어떻게 해야 하지?하지만 여기서 꼭 기억해야 할 사실이 있습니다.👉 친구를 사귀는 건 아이의 몫이고, 부모는 ‘환경과 마음’을 도와줄 수 있을 뿐이라는 점입니다.부모가 해도 되는 도움 ①👉 친구 관계를 “미리 걱정하지 않기”아이에게 반복해서“친구랑 잘 지내야 해”, “싸우면 안 돼”라고 말하면아이에겐 부담이 됩니다.✔ 이렇게 말해보세요“처음엔 어색해도 괜찮아.”“마음 맞는 친구는 천천히 생겨도 돼.”👉 기대보다 ‘여지’를 주는 말이 아이를 편안하게 합니다.부모가 해도 되는 도움 ②👉 ‘어떻게 말하면 좋을지’ 연습시켜 주기친구 관계에서 어려운 건 성격보다 말하는 방법입니다.예를 들면“같이 놀자”“이거 먼저 해도 돼?”“난 이게 조금 싫어”이런 말을 집에서 연습해보는 것만

강재연 유치원 교사

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26.01.03