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심리상담
나만 여름을 못 즐기는 것 같은 날이 있습니다.
나만 여름을
못 즐기는 것 같은 날이 있습니다.
SNS에는 여행 사진,
웃는 얼굴,
가벼운 옷차림과
좋아 보이는 하루들이 올라옵니다.
그런데 내 마음은
이상하게 따라가지 못합니다.
분명 여름인데
마음은 가볍지 않고,
남들은 쉬는 것 같은데
나는 여전히 지쳐 있습니다.
그래서 문득 생각합니다.
“나만 이렇게 살고 있나?”
“나는 왜 즐겁지 않지?”
“다들 괜찮아 보이는데, 나만 멈춘 것 같아.”
하지만 여름이
모두에게 가벼운 계절은 아닙니다.
누군가에게 여름은
휴식과 여행의 시간이지만,
누군가에게는
비교와 공허함이 더 선명해지는 시간이기도 합니다.
마음이 지쳐 있을 때는
타인의 밝은 장면이 더 크게 보입니다.
그럴수록
내 삶은 더 작아 보이고,
내 마음은 더 뒤처진 것처럼 느껴질 수 있습니다.
하지만 즐겁지 않다고 해서
당신이 이상한 것은 아닙니다.
어쩌면 지금 필요한 것은
더 신나는 일정이 아니라,
내 마음이 얼마나 지쳐 있는지 알아차리는 일일 수 있습니다.
오늘은 남의 여름에서
잠시 떨어져 보세요.
SNS를 보기 전에
내 몸의 상태를 먼저 확인해보세요.
“나는 뒤처졌다”보다
“나는 지금 회복이 필요한 상태다”라고
조용히 말해보면 좋겠습니다.
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