쌍화탕? 갈근탕? 감기약이랑 같이 먹으면 좋은 약을 추천드립니다.
이번주 수요일에는 영하 10도까지 떨어지면서 이제 겨울이 왔구나 싶습니다. 감기로 약국에 방문하시는 손님들도 많아졌구요. 오늘은 감기약과 같이 복용하면 좋은 물약을 추천해드리겠습니다.
쌍화탕: 이제 시작하는 감기 또는 감기에 걸리기 전후로 피로감이 느껴지는 분
쌍화탕은 황기, 당귀, 천궁, 숙지황, 백작약, 감초, 육계로 만들어집니다. 쌍화탕은 감기약이라기보다는 기와 혈을 보충시켜주는 피로회복제라고 봐야합니다. 감기로 인해 몸이 무겁고 피곤하다고 느껴질 때 복용하시면 좋습니다.
쌍화탕 구성에 생강을 넣어 만든 생강쌍화도 있는데요. 생강은 소화기능개선(속이 안좋은 분들은 쌍화탕을 피해야합니다), 몸을 따뜻하게 하는 작용, 기침 완화 등의 효과가 있습니다. 하지만 생강쌍화는 일반의약품이 아니라 혼합음료이기에 쌍화탕보다 효과가 떨어질 수는 있습니다.
갈근탕: 몸살, 열을 동반한 감기(감기증상으로 식은땀을 흘리는 분은 피하세요)
갈근탕은 갈근, 마황, 계지, 작약, 감초, 생강, 대추로 만들어집니다. 몸살, 근육통이 있거나 열이 높은 경우 갈근탕을 추천드립니다. 갈근탕을 드시면 땀이 나게되는데, 이미 땀을 많이 흘린 사람은 갈근탕을 피해야합니다. 또한 몸이 약하신 분들은 불면증이 나타날 수도 있습니다.
소청룡탕: 흐르는 콧물이나 누웠을 때 기침이 심한 감기에 추천
소청룡탕은 마황, 계지, 세신, 건강, 반하, 오미자, 작약, 감초로 구성됩니다. 흐르는 콧물이나 비염증상 완화, 알러지성 기침을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 감기에 걸려서 콧물과 기침이 많은 경우 소청룡탕을 추천드립니다. 또한 몸이 약하신 분들은 불면증이 나타날 수도 있습니다.
약국에서 감기에 같이 복용할 수 있는 생약 물약에 대해서 알아보았습니다. 다들 감기 조심하시구요. 다음에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.
- 약·영양제먹을수록 빠지는 다이어트 최고의 성약은 . . .뱃살이 있는 분의 모든 질환에는율무탕이 좋습니다.즉 내가 통통하고 뱃살이 나왔는데자가면역질환.허리가 아프다 무릎이 아프다. 피부질환이 있다.당뇨 혈압 고지혈증 소화불량 만성장염 비염눈침침 심장병 각종암 이명 정력감퇴등 모든 병에율무를 씁니다.뱃살이 없고 마른이가임신해서 태아를 키워야하는 임산부가율무를 먹으면 독이 됩니다.율무는 곡식이기에 순합니다.그러기에 하루 섭취량이 30~40그램드셔야 합니다.뱃살을 체중을 빼기 위해서최소 석달은 꾸준히 드셔야하고저녁식사양을 절반 줄이고허기진 밤 9~10시에 율무탕을 먹습니다.따뜻한 율무탕 속이 참 편해요국물과 율무까지 씹어먹습니다.손발이 찬 분들은변이 무른 분들은반드시 율무를 뽁아서 쓰시고마늘 5그램 혹은 생강 5그램추가합니다.율무탕을 드시고변비가 생기는 분들이 간혹 있어요.적게 먹어서 생기는 일시적 생리적변비가 아니고지속적으로 생긴다면율무탕에 갈근을 4~8그램 추가합니다.손상진 한의사・20467
- 약·영양제표고버섯 이야기농업기술 발전으로 표고버섯을대량 생산할 수 있게 되면서일송이 이능이 삼표고라는말이 고착화 되었는데요.한의사의 관점에선 표고가압도적 일등입니다.올해는 강수량이 풍부해서송이가 제법 나왔고가격도 조금 착해졌는데요.그래도 키로당 상품이 70~80만원 합니다.대신에 송이 특유의 향취가줄어들었습니다.*산행을 하다 표고를 만나면그렇게 기분이 좋을 수 없어요.그 자태도 수려하거니와생걸 한입 베어물면하루 내내 입안에 표고향이 나면서침이 자꾸 고입니다.송이는 식감만 좋고능이는 소화기를 좋게 하면 반면에표고는 면역력 강화, 항암 효과, 콜레스테롤 감소, 뼈 건강등에월등 탁월한 약효가 있습니다.나이 먹으면 꼭 필요한 것들의압축판이 바로 표고입니다.약효 대비 가성비가 가히갓 오브 더 갓(갑)입니다.손상진 한의사・30301
- 약·영양제영양제 복용 시간이 궁금하셨다고요? 여기서 다뤄드리겠습니다!아침에 복용시 좋은 영양보조제철분: 아침 빈속 복용이 제일 좋다 ( 차와 커피, 칼슘제와 동시복용은 x)비타민 C: 섭취 후 단지 몇시간만 혈액에 존재하기 때문에 고용량은 하루에 몇번 나눠먹고 첫 복용은 아침에~비타민 B군: 아침 식사직후 복용한다. 위장 부작용도 줄이고 에너지를 증진시키는 약이기 때문에 하루 시작할 때 함께 하세요비타민 E군: 아침 식사직후 복용 ( 우유, 견과류, 요거트, 지방성분과 함께 복용 시 흡수가 잘 됩니다)점심에 복용시 좋은 영양보조제코큐텐: 수면에 영향을 주어 아침이나 점심복용 (음식 중 지방성분 있을 때 흡수가 잘 된다)아연: 점심 식사 후 복용 (빈속에 복용하면 구역질 부작용, 칼슘이나 철분제와는 동시복용X)비타민D: 점심 식후 복용 (지방질의 음식이 흡수를 잘 되게 합니다)아무 때나 복용해도 좋은 영양보조제비타민K: 아침 점심 저녁 아무 때나 상관 없다 ( 비타민D나 C, 칼슘과 복용하면 좋습니다. )오메가3: 보통 점심이나 저녁에 복용한다. (비조연서 약사・1841,237