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답변 내역

피부에 개기름이 많은데 어떻게하나요?
안녕하세요. 곽성찬 의사입니다.일반적로 남성의 피부는 남성호르몬인 테스토스테론의 영향으로 여성보다 두껍고 피지 분비도 많이 되어 지성 피부를 띄는 경우가 많습니다. 또한 평소 기름진 음식을 자주 섭취하거나 수면 시간 부족, 스트레스 등도 지성피부에 영향을 줄 수 있습니다.주 1-2회 정도 딥 클렌징을 해주는 것이 좋으나 오히려 과도하게 피지를 제거하는 경우 피지 생성이 더 증가할 수 있습니다. 세안후에는 수분함량이 높은 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋으며 평소에 수분 섭취를 충분히 하여 신체가 건조하지 않게 유지해주는 것이 도움이 됩니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 피부과
23.01.15
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항문이 찢어지면 아무는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 곽성찬 의사입니다.평소 변비가 있던 경우나 항문 안쪽의 내괄약근의 압력이 높아서 배변시 충분히 벌어지지 않는 경우 항문이 찢어질 수 있는데 경증 치열은 대부분 2주 안에 자연 치유됩니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.01.15
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쪼그려앉는 습관이 디스크를 터지게한다는데 맞나요?
안녕하세요. 곽성찬 의사입니다.쪼그려 앉은 자세에서는 허리가 구부러지면서 척추를 지지해주는 근육인 ‘신전근’에 매우 나쁜 자세입니다. 또한 장시간 쪼그려 앉아 있게 되면 추간판 즉 디스크가 과중한 압력을 받아 뒤로 밀릴 수 있고 심한 경우 허리 디스크(추간판 탈출증)를 유발할 수 있습니다. 때문에 평소 허리 통증이 있던 경우라면 더더욱 조심해야 합니다.허리 근육 및 코어 근육 강화가 허리 건강에 도움이 될 수 있습니다. 요근, 둔근, 복근, 사두고근 등의 근육을 훈련하는 것이 도움이 되는데, 쉽게 말해 코어 근육을 강화하는 운동, 플랭크, 브릿지, 버드독, 크런치 등이 도움이 되며, 모두 맨몸으로 할 수 있는 운동들입니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
23.01.15
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협심증의 전조증상은 어떤 것들이 있는지, 치료는 어떻게 해야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 곽성찬 의사입니다.협심증의 가장 흔한 증상은 흉통 즉, 가슴 통증입니다. 일반적으로 '가슴을 짓누르는 느낌', '가슴이 찢어지는 느낌', '숨이 찬 느낌' 같은 느낌으로 표현하는 경우가 많습니다.특히 증상의 가장 중요한 특징은 평소 안정시에는 통증이 없다가 운동을 하거나 무거운 물건을 드는 경우, 추운 날씨에 노출되는 경우, 흥분한 경우 같이 심장에 필요한 산소요구량이 증가하는 상황에서 통증이 발생합니다. 통증의 지속 시간은 보통 5~10분 미만이며, 안정을 취하면 없어집니다. 하지만 협심증이 정도가 악화지면 안정시에도 통증이 생기고, 지속 시간도 길어질 수 있으며 심근경색 즉 흔히 말하는 심장마비로 진행될 수 있는 매우 위급한 상황이므로, 즉시 병원을 방문하여 전문 진료 및 치료가 필요합니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.01.15
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공복혈당 수치가 높은 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당을 기준으로 다음과 같이 분류됩니다.100mg/dL : 정상100-125mg/dL : 공복혈당장애(IFG, Impaired Fasting Glucose) = 당뇨병의 전단계125mg/dL 초과: 당뇨공복혈당이 100-125mg/dL 정도로 정상 범위인 100mg/dL 보다는 높지만 아직 당뇨병 단계 (125mg/dL 초과) 까지는 아닌 경우 공복혈당장애(IFG, Impaired Fasting Glucose)라고 하며 이는 당뇨병의 전단계이며, 혈당 조절이 잘안되기 시작했다는 것을 의미하며 이상태에서 관리가 제대로 되지 않으면 1년안에 5-8%에서 당뇨병으로 진행될 수 있습니다. 직계가족에서 당뇨의 가족력이 있는 경우 공복혈당장애 및 당뇨로 진행 가능성이 좀더 올라가게 됩니다.아직 당뇨병단계는 아니므로 약을 복용하거나 인슐린 주사는 필요없으며, 식이요법과 운동요법 등으로 충분히 정상으로 돌아갈 수 있는 단계인 만큼 생활습관 교정을 통해 꾸준히 관리를 하는 것이 중요합니다.혈당을 낮출 수 있는 가장 확실한 방법은 뻔한 답변이지만 운동이 최고의 해결책입니다. 기본적으로 가볍게 시작할 수 있는 걷기 운동부터 시작하여 운동하는 습관을 들이고, 점차 운동량을 늘려, 계단 오르기, 자전거 타기 등으로 발전시키는 것이 도움이 됩니다. 운동요법의 경우 단시간에 효과를 보기보다는 꾸준히 운동하는 습관을 들이게 되면서 점진적으로 혈당이 개선되는 효과를 가져오게 되므로 인내심을 갖고 규칙적으로 꾸준한 운동을 유지하는 것이 중요합니다.특히 하체 운동이 도움이 되는데 이유는 하체에 큰 근육들이 많고 이러한 근육들을 발달시키면 높은 혈당을 근육들이 소모해주기 때문에 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다. 도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.01.15
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대변을 참으면 건강에 안좋을까요??
안녕하세요. 곽성찬 의사입니다.대변을 자주 참는 경우 대변이 장내 오래 머물게 되며 대변내 수분이 흡수되면서 딱딱해지게 되어 변비로 이어질 수 있습니다. 또한 변비가 장기화 될 경우 배변시 항문 주위에 상처가 쉽게 날 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.01.15
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요즘들어 소변보는 횟수가 너무 많은데 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평균적으로 소변은 하루에 4-6회 정도가 정상범위로 보고 있으며 하루에 8회 이상 소변을 보는 경우 빈뇨로 정의되고 비뇨기과 진료가 필요합니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.15
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앉았다가 일어났을때 어지러운 증상
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성 저혈압으로 인한 증상으로 생각됩니다. 기립성 저혈압은 체위의 급작스런 변화, 특히 앉았다가 급하게 일어날 때 중력으로 인해 하체 에 모여있던 혈액이 심장과 뇌로 충분히 들어가지 못해 어지러움, 시야 흐림등의 증상이 생기는 상태입니다.키가 커서 하체부터 심장·뇌까지 거리가 멀거나, 정맥을 압박해 혈액을 심장까지 올려보내는 역할을 하는 하체 근육이 부족한 사람에게 잘 생기게 되며, 특히 노인에게서 흔한데, 나이가 들면서 노화로 인해 근육이 감소한 것이 원인이 됩니다. 또한 피로·스트레스·과도한 다이어트로 등으로 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 것도 원인으로 작용할수 있습니다.기립성 저혈압이 반복된다면 하체 운동을 통해 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어 스쿼트, 자전거타기, 계단오르기 등의 운동이 도움이 될수 있으며 일상생활에서 할수 있는 운동으로는 까치발 들기, 일어서서 다리 꼬기 등이 도움이 될수 있습니다.특히 다리를 꼬는 자세는 오래 앉아있다 일어나기 직전에 15~30초 정도 해주면 기립성 저혈압 증상을 예방할 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.01.15
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일어났다가 갑자기 어지러워서 넘어졌는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 기립성 저혈압으로 인한 증상으로 생각됩니다. 기립성 저혈압은 체위의 급작스런 변화, 주로 앉았다가 일어날때 중력으로 인해 하체 쪽에 모여있던 혈액이 심장과 뇌로 제때 들어가지 못해 어지러움, 시야 흐림등의 증상이 생기는 상태입니다. 즉, 하체에서 심장/뇌까지 혈액 공급이 원활하지 않은경우 생기는 것으로 볼 수 있습니다.신장이 커서 하체부터 심장·뇌까지 거리가 멀거나, 정맥을 압박해 혈액을 심장까지 올려보내는 역할을 하는 하체 근육이 부족한 사람에게 잘 생기게 되며, 피로·스트레스·과도한 다이어트로 등으로 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 것도 원인으로 작용할 수 있습니다. 스쿼트, 자전거타기, 계단오르기 등의 운동이 도움이 될수 있으며 일상생활에서 할수 있는 운동으로는 까치발 들기, 일어서서 다리 꼬기 등하체 운동이 기립성 저혈압의 증상 개선에 직접적인 영향을 줄수 있습니다. 도움이 될수 있습니다.특히 다리를 꼬는 자세는 오래 앉아있다 일어나기 직전에 15~30초 정도 해주면 기립성 저혈압 증상을 예방할 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.15
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넘어지고나서 발목 통증 호소합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 발목 염좌로 인해 통증 및 부종이 있을 경우에는 해당 부위 혈류를 감소시키고 부종을 경감시키기 위해 냉찜질을 해야합니다. 일반적으로 발목 염좌의 치료 원칙은 PRICE 라고도 하는데, P(Protection, 보호), R(Rest, 휴식), I(Ice, 냉찜질), C(Compression, 압박), E(Elevation, 거상) 입니다. 다만 부종이 가라 앉은 후 발목을 움직이고 활동 재개 및 재활을 위해 근육을 이완할 필요가 있는 경우에는 냉찜질보다는 온찜질을 하는 것이 좀더 도움이 됩니다.발목 염좌의 경우 정도에 따라 차이가 있지만 일반적으로 회복까지 4-6주 정도의 시간이 필요합니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
23.01.15
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